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其他資訊
瑜伽源自五千年以前的印度，最早見於古老的典籍瑜伽經（Yoga Sutras）與奧義書（Upanishads）。按最古老的文獻來看，瑜伽的目標是「止息頭腦的風暴」，也就是去發現我們生命中的安詳與幸福。這樣的目標對任何人都深具價值。
千百年來，瑜伽姿勢已被許多瑜伽大師淬煉和改良。本書作者愛德華．威爾加為瑜珈的練習者，設計一套適合所有人在家中就可以簡單完成的瑜伽練習，具有無懈可擊的方便性。
對於很多忙碌的人們，參加瑜伽課可能是一個不太能現實的目標。《床上瑜伽》正是一位勞累過度而沒時間做伸展運動與冥想的瑜伽教師所發展的概念，作者愛德華的目標是使瑜伽的運動可有趣的實踐，他將動作命為「晨間的彎曲運動」和「鬧鐘搖滾」等充滿趣味的名稱，在書中用亮麗的彩色分解動作照片做說明，姿勢簡單易學，可以完全融入個人的日常生活，非常容易的在家中安全舒適的環境中完成，達成健康的目的。
《床上瑜伽》能帶來的幫助：
* 增進身體與姿勢的靈活度 * 強化身體健康
* 確保有安穩的夜眠。 * 釋放白天所累積的壓力。
無論你是尋找有趣方式入門的瑜伽新手，還是以非常方式自我訓練的瑜伽愛好者，《床上瑜伽》都非常適合你。瑜伽教練愛德華．威爾加教導的瑜珈練習，包括一系列的提供早上能量的運動，日常晚上鬆弛的運動，與睡前恢復身心健康的運動，為眼前即將展開的一天做好準備，並幫助夜間安穩好眠；《床上瑜伽》的好處能造福所有的人，尤其當年長後，能增進、保持身體的靈活度，保持身體與心靈的健康。
作者簡介
愛德華．威爾加（Edward Vilga）
是一位擁有國際瑜伽教師證照的老師。他目前任教於紐約市「歡笑蓮花瑜伽中心（the Laughing Lotus）」，他在西柰山的「健康瑜伽專業研討會」中帶領課程與工作坊的學習，並在「瑜伽人生」、「每週瑜伽」幫助身體僵硬的人做瑜伽。他的學生包括70多歲的老人和三年級的小學生、孕婦及生重病的人、及生活失能者。 愛德華，耶魯大學畢業，同時也是電影製作人和小說家。
- 作者： 愛德華．威爾加 新功能介紹
- 原文作者：Edward Vilga
- 譯者：陳明堯
- 出版社：晨星 新功能介紹
- 出版日期：2006/04/10
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲台大校長當選人管中閔（圖／《ETtoday新聞雲》資料照） 政治中心／綜合報導 準台大校長管中閔繼日前爆出是台灣大哥大獨董一事，近日又爆出抄襲論文的傳聞，因此，民進黨要求教育部不得聘任管中閔，台大校友、義美總經理高志明也公開呼籲管中閔婉謝推薦；對此，前國民黨立委孫大千指出，現今台灣最嚴重的問題，就是凡事只有顏色，從來不論是非，「如果管中閔是一位立場偏綠的學者，高志明還會寫信勸退嗎？」 管中閔日前經遴選成為下任台大校長，卻傳出他除了學校教職之外，還擔任台灣大哥大獨立董事；遭質疑身為台哥大副董的遴選委員蔡明興，「有利益投票的嫌疑」，怕未來會獨特定財團；因此，民進黨團、時代力量黨團針對教育部提出主決議，要求「教育部應該要求台大校長遴選委員會釐清疑義，否則不得進行後續聘任作業」。不過，國民黨團認為不該讓政治力介入校園，因此立法院長蘇嘉全裁示全案保留，留至26日處理。 事後民進黨立委張廖萬堅又爆料，管中閔的論文被檢舉抄襲另一暨南大學張姓學生論文，與張生論文有20多處雷同，包括年限、數據、結論等。民進黨團總召柯建銘表示，管中閔自稱是爺們，奉勸要表現像漢子一樣，自動婉拒。甚至連義美總經理高志明也以台大校友身份，發公開信給管中閔，呼籲管中閔主動婉謝推薦，留下漂亮的身影。 ▲民進黨團總召建銘。（資料照／記者季相儒攝） 對此，孫大千表示，台灣現今最嚴重的問題，就是凡事只有顏色，從來不論是非，吝於稱讚對手，勇於落井下石；從高志明的公開信做為參考教材，就看出幾個有趣的跡象。 孫大千提到，身為前總統陳水扁的好朋友，在扁系人馬陳師孟日前因任監委一事吵得如火如荼時，對陳師孟的狂妄態度，高志明並未出面說公道話；高志明說管中閔的出線，是因為「支持好友的謀略運用超凡成功」，字裡行間充滿明褒暗貶，不以為然的心態不言可喻。 孫大千也指出，高志明的公開信中提及，管中閔若繼續堅持遴選結果，會傷害到「台灣大哥大」，甚至影響到「富邦集團」的聲譽，這句話如果用白話文説明，不就是拿「台灣大哥大」和「富邦集團」做人質，軟硬兼施，來逼迫管中閔讓步嗎？ 此外，孫大千認為，高志明身為一位食品業者及成功商人，應該對「青年低薪」、「勞工過勞」和「工廠汚染」等，與自身利益相關的問題，提供振聾發聵的真知灼見。 孫大千強調，基於學術自主，校園自治，台灣大學自然有其內部機制決定管中閔是否適任，真的不勞一群政客及打手，指三道四，越俎代庖。 ▼前國民黨立委孫大千。（資料照／翻攝自孫大千臉書）
▲紅襪連續2季取得美東區冠軍。（圖／達志影像／美聯社） 記者路皓惟／綜合報導 封王魔術數字M1的紅襪今1日對戰太空人比賽，靠著普萊斯（David Price）成功化解滿壘危機，守住先發波莫蘭茲（Drew Pomeranz）勝投資格，終場以6比3擊敗太空人，確定登頂美東區王座，這也是隊史首度在美東區二連霸，將於美聯分區季後賽面對太空人隊。 紅襪隊在昨日以1分差不敵太空人，加上世仇緊追在後，為了避免與洋基加賽來爭奪美東區冠軍，紅襪此戰抱著必勝的決心，先發波莫蘭茲主投6局被打6支安打、責失1分，送出3次三振，在隊友火力支援，以及牛棚守成下，收下本季第17勝。 此戰7局上可說是本戰最關鍵的時刻，當時紅襪取得5分領先，不過太空人接連安打，追回2分，紅襪也趕緊換上普萊斯登板，一上場先連續抓到2個出局數，儘管保送懷特形成滿壘，但普萊斯以連續3好球K掉強打施普林格（George Springer），成功化解滿壘危機，也奠定比賽勝基。 ▲普萊斯轉中繼表現出色，化解滿壘危機。（圖／達志影像／美聯社） 在贏得本場比賽後，紅襪確定在美聯東區封王，繼去年球季連續2年登頂分區冠軍，寫下隊史歷史性一刻。美聯分區季後賽將繼續上演紅襪大戰太空人戲碼，而世仇洋基隊則是要與雙城進行外卡驟死戰。 此戰攸關美聯東區封王，旅美小將林子偉並未獲得出賽機會，自9月擴編回到大聯盟，林子偉大多坐板凳，9月份僅出賽6場比賽，今年例行賽出賽25場，打擊三圍.268/.369/.339，擊出2支三壘安打、2分打點。 A fight to the end, the @RedSox reign supreme in the AL East. #CLINCHED pic.twitter.com/ykeJC3C5OR — MLB (@MLB) September 30, 2017 CHAMPAGNE PLEASE!!! pic.twitter.com/OwrpdpkHQF — Red Sox (@RedSox) September 30, 2017 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWs好棒棒》粉絲團 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWs東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲紅襪連續2季取得美東區冠軍。（圖／達志影像／美聯社） 記者路皓惟／綜合報導 封王魔術數字M1的紅襪今1日對戰太空人比賽，靠著普萊斯（David Price）成功化解滿壘危機，守住先發波莫蘭茲（Drew Pomeranz）勝投資格，終場以6比3擊敗太空人，確定登頂美東區王座，這也是隊史首度在美東區二連霸，將於美聯分區季後賽面對太空人隊。 紅襪隊在昨日以1分差不敵太空人，加上世仇緊追在後，為了避免與洋基加賽來爭奪美東區冠軍，紅襪此戰抱著必勝的決心，先發波莫蘭茲主投6局被打6支安打、責失1分，送出3次三振，在隊友火力支援，以及牛棚守成下，收下本季第17勝。 此戰7局上可說是本戰最關鍵的時刻，當時紅襪取得5分領先，不過太空人接連安打，追回2分，紅襪也趕緊換上普萊斯登板，一上場先連續抓到2個出局數，儘管保送懷特形成滿壘，但普萊斯以連續3好球K掉強打施普林格（George Springer），成功化解滿壘危機，也奠定比賽勝基。 ▲普萊斯轉中繼表現出色，化解滿壘危機。（圖／達志影像／美聯社） 在贏得本場比賽後，紅襪確定在美聯東區封王，繼去年球季連續2年登頂分區冠軍，寫下隊史歷史性一刻。美聯分區季後賽將繼續上演紅襪大戰太空人戲碼，而世仇洋基隊則是要與雙城進行外卡驟死戰。 此戰攸關美聯東區封王，旅美小將林子偉並未獲得出賽機會，自9月擴編回到大聯盟，林子偉大多坐板凳，9月份僅出賽6場比賽，今年例行賽出賽25場，打擊三圍.268/.369/.339，擊出2支三壘安打、2分打點。 A fight to the end, the @RedSox reign supreme in the AL East. #CLINCHED pic.twitter.com/ykeJC3C5OR — MLB (@MLB) September 30, 2017 CHAMPAGNE PLEASE!!! pic.twitter.com/OwrpdpkHQF — Red Sox (@RedSox) September 30, 2017 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWs好棒棒》粉絲團 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWs東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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