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內容簡介
這是一本量身訂做專屬自己的減肥秘笈,從原則、技巧到實戰的教戰手冊,讓你一步步挑戰肥胖!面對肥胖,我們要怎麼向肥胖說「NO」呢?
生活小撇步 減肥成功前進一大步 ,健康減肥,輕鬆生活,向肥胖說Bye Bye,遠離慢性病的威脅!
詳細資料
- ISBN:9574121348
- 規格:平裝 / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地:台灣
- 本書分類:> >
許多人選擇剖腹產並不是因為無法順產,而是認為剖腹產比較安全,並且可以避免生產疼痛、尿失禁、陰道鬆弛…等問題,但這些理由並不全然正確。以下列出6個常見的剖腹產錯誤理解: ... 一、剖腹產比自然產安全,產後大出血的機率也比較低? 剖腹產的死亡率是順產的5倍,子宮切除和感染機率是順產的3倍以上,生產出血量也比順產多,因此並沒有比順產來得安全。產後大出血的機率與生產方式並沒有關係,只有一種生產情況會影響產後大出血的機率,那就是從自然產改成剖腹產,孕媽產後大出血的機率通常會比一般剖腹產的孕媽來得高。 雖然剖腹產的死亡率、子宮切除及感染機率都比順產來得高,但因為順產出現上述情況的比率都很低,就算剖腹產出現這些問題的風險高出3~5倍,機率也還是不高。 小心!這些狀況容易產後大出血 1、產婦是易出血體質 2、產婦血小板數量偏低 3、胎兒過大 4、多胞胎 5、子宮羊水過多 6、自然產產程遲滯 7、生產過程使用催產素 二、骨盆較小、較窄,剖腹產會比較安全? 過去曾有人針對骨盆大小進行生產難易度的研究,發現即使骨盆最窄的產婦,也有15%~20%的機率可以順利生產,骨盆最寬的產婦則有15%~20%的機率會難產,換句話說,骨盆的大小與順產與否並沒有絕對的關聯,在沒有實際嘗試自然產之前,不能用骨盆大小來判斷孕媽能否順產。 提醒媽媽,骨盆是靠關節及韌帶將多塊骨頭連結在一起,生產時骨盆會被撐開,寶寶的頭骨也有足夠的彈性可以改變形狀進入產道,只要在孕期適時控制寶寶的體重,別將寶寶養得太胖,就可以提高順產機率。 三、剖腹產可以避免產後尿失禁、骨盆變形? 如果是立即性的產後尿失禁,順產的發生機率的確比剖腹產來得高,這是因為自然產承受的腹壓較大,因而造成盆腔受到較大損傷,不過長期來看,剖腹產和順產造成尿失禁的比率其實差不多。要評估產後是否容易尿失禁,得看懷孕期間盆腔承受的壓力有多大,以及平常是否常常用到腹部的力量。 一般來說,胎兒太大或多胞胎都會增加盆腔的壓力,日常生活中的咳嗽、便秘則會增加腹壓,如果在孕期、產後有上述問題,尿失禁的機率就會增加。至於骨盆變形的問題,女性骨盆之所以會在產後變形或疼痛,主要是身體在孕期釋放鬆骨素讓連結骨盆的骨頭分離,和生產方式並沒有關係,因此不用擔心自然產會讓骨盆變形。 四、高齡產婦剖腹產比較安全? 高齡產婦在懷孕期間容易出現妊娠高血壓、妊娠糖尿病、先兆子癇、胎盤早期剝離、前置胎盤等妊娠併發癥,而這些癥狀大多是剖腹產的適應癥,加上過去曾有研究顯示高齡生第一胎順產的成功率較低,大家才會認為高齡就是要剖腹產。事實上,高齡產婦第一胎自然產的成功率只比育齡期孕婦稍微低一點,如果生的是第二胎,順產成功率甚至和育齡期孕婦差不多,所以即便是高齡產婦,也不代表一定要採取剖腹產才能將寶寶安全生下來。 五、剖腹產能夠避免將B肝病毒傳染給寶寶? 首先,無論產婦是否為帶原者,所有新生兒都要在出生24小時內接種B肝疫苗。如果產婦本身是帶原者並具有高度傳染力,從懷孕28周起須接受抗病毒藥物治療,寶寶要在出生後額外打B肝免疫球蛋白。疫苗的接種能有效降低B肝病毒的傳染率,因此不需要刻意選擇剖腹產來降低風險。 ... 六、前一胎剖腹產,這胎一定要剖腹產? 這個問題可以從兩個層面來評估。首先,如果前一胎是非自願性剖腹產,而剖腹產的風險依然存在(如原因不明的產程遲滯、子宮開過刀),這胎的確得剖腹產;但如果前一胎是非自願性剖腹產,而剖腹產的風險已經消失(如前一胎胎位不正,這一胎胎位正),這胎就可以嘗試順產。其次要評估這胎順產是否會造成子宮破裂的風險。 過去剖腹產手術採取的子宮上段垂直式切開法,因為切口在子宮上段,的確容易在下一胎自然產時造成子宮破裂,但現行剖腹產手術多半是切口在子宮下段的橫式切開法,這種手術方式可以大幅降低下一胎自然產子宮破裂的機率。以目前的統計數據來看,剖腹產後自然產子宮破裂的機率大約只有5萬分之3~5萬分之5。只要前一胎是採取橫式剖腹、子宮傷口癒合良好、這一胎沒有催生,就可以嘗試自然產。 七、順產拖太久,陰道真的容易鬆弛! 懷孕荷爾蒙改變本來就會讓陰道鬆弛,關於這一點,無論剖腹產或自然產都一樣,不過如果自然產產程遲滯,陰道被壓迫太久導致黏膜組織缺氧,陰道鬆弛的情況就會變嚴重,也會較難復原,相較之下,剖腹產就沒有這個問題。 還在評估生產方式?這4大風險不能忽視 剖腹產風險一、麻醉容易產生併發癥及過敏反應。 與自然產相比,剖腹產的麻醉範圍較大,出現併發癥的機率相對也比較高。以半身麻醉來說,脊椎麻醉有可能因為腦脊髓液滲出引發姿勢性頭痛,硬脊膜外麻醉則可能因為硬脊膜外空間比預期狹窄,導致過量麻醉藥物往上移動抑制呼吸。全身麻醉不但有插管失敗導致缺氧或吸入性肺炎的風險,麻醉藥還可能會影響胎兒,使寶寶呼吸困難的機率增加。 無論是半身或全身麻醉,都會產生副作用,半身麻醉的副作用有頭暈、噁心、嘔吐、胸悶、發抖,全身麻醉的副作用為喉嚨痛、嗜睡、疲累,噁心嘔吐的癥狀會更嚴重,並需要一天的時間才能讓體內藥物完全代謝。在剖腹產的情況,產婦輕則長疹子、皮下組織水腫或出血,重則全身顫抖、體溫升高,甚至出現生命危險。 剖腹產風險二、傷口容易黏連感染。 剖腹產手術可能會讓子宮與腸子黏在一起,引發腸黏連的後遺癥。腸黏連最大的問題是造成腸道阻塞壞死,不過這種情況在剖腹產手術發生的機率不高,大約只有千分之0.5~千分之9,比較需要注意的是隨著剖腹產次數增加,腸黏連的機率也會越來越高,而黏在在子宮上會妨礙下次剖腹產手術,醫生有可能在下刀時不慎劃破腸子,或為了剖開子宮不得不切開腸子。腸黏連患者往往也容易產生腸胃不適、消化不良、慢性腸炎…等併發癥。 另一方面,剖腹產手術因為傷口較大且深入腹腔,一旦有死腔使傷口累積過多組織液或積血,就會造成感染;若外來病菌經由呼吸道或其他管道進入體內,再經由血液進入剖腹產傷口,也會引發血行性感染。 剖腹產手術在進行前通常會預防性用抗生素,因此就算傷口感染,也不大會造成組織壞死或敗血癥,孕媽不必擔心會因為感染引發生命危險。 由於有黏連體質的人只要一手術就會出現黏連風險,再手術會讓黏連情況更嚴重,除非腸道阻塞已經影響身體機能運行,否則醫生不會用開刀的方式來治療腸黏連。 剖腹產風險三、產後恢復期長,傷口容易疼痛。 手術的腹部肌肉需要通過核心運動才能完全恢復,但剖腹產傷口要完全癒合至少要花1~3個月的時間(表皮傷口復原約7~10天,內層肌肉傷口復原需要1~3個月),媽媽必須等到傷口癒合才能開始運動,整體復原時間自然會拉長。 大家都知道,傷口越大,神經的感受越痛,剖腹產傷口也是如此。此外,由於現行剖腹產手術大多是采橫切,橫切會切除表皮神經及血管,使切除部位在被碰觸時產生麻刺感,直到神經連結恢復正常才會消失,剖腹產的媽媽必須花半年的時間忍受這種狀況。 剖腹產風險四、寶寶出生容易呼吸窘迫。 剖腹產缺乏產道擠壓這道程序,當寶寶肺部積存的羊水沒有被完全擠出來,就容易產生呼吸窘迫的問題。如果是因為妊娠狀況不穩被迫提早剖腹產,此時寶寶的肺部發育尚未成熟,往往也會產生呼吸窘迫的問題。除此之外,國外有研究發現產婦腸道的細菌會在胎兒通過產道時產生機轉刺激,讓寶寶的肺部比較成熟,這也被認為是剖腹產寶寶比較容易呼吸窘迫的原因之一。 ... 計劃生兩胎以上,最好以自然產為主 雖然剖腹產可以降低肩難產、寶寶鎖骨骨折、寶寶吸入胎便的機率,但也有生產出血量過多、傷口黏連感染、寶寶出生呼吸窘迫的風險,與自然產一樣各有優缺點,若以單次生產來評估,很難判斷哪一種生產方式比較好。 如果媽媽只打算生一胎,可以根據個人需求及身體狀況與主治醫生討論,再決定要用自然或剖腹的方式生產。至於計劃生兩胎以上的媽媽,由於前一胎剖腹產會增加第二胎出現前置胎盤與植入性胎盤的機率,除非有剖腹產的適應癥,否則最好以自然產為主。
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